JUST WOMAN

Το παιδί μου φοβάται το σκοτάδι. Τι μπορώ να κανω? Πολλά ομαλά παιδιά δείχνουν φόβο για ορισμένες καταστάσεις ή πράγματα, σε διάφορες ηλικίες. Ο φόβος αυτός με κατάλληλο χειρισμό εκ μέρους των γονέων εξαφανίζεται. Αν όμως ο χειρισμός δεν είναι ο σωστός, η κατάσταση μπορεί να χειροτερέψει και να παιδεψει το παιδί και τους γονείς για αρκετό χρονικό διάστημα. Οι φοβίες δεν ξεφυτρώνουν μόνες τους, τυχαία.Μεγαλώνοντας το παιδί, συναντάει καταστάσεις και γεγονότα που το επηρεάζουν βαθειά και του δημιουργούν μικρές ή μεγάλες φοβίες. Μερικές φορές και οι ίδιοι οι γονείς φοβεριζουν τα παιδιά με τον α ή β λόγο. Πχ. "Αν δεν ακούς θα έρθει αρκούδα με τα σουβλερα δόντια." κλπ. Για να προλάβουμε τις καταστάσεις φοβίας, καλό είναι να ξέρουμε τις αιτίες και να τις αποφεύγουμε. ΑΙΤΙΕΣ: Μερικές από τις πιο κοινές αιτίες είναι οι εξής: Ενα τρομακτικό έργο στην τηλεόραση. Ελέγχετε πάντα τι βλέπουν τα παιδιά. Ενα άσχημο αστείο στο σκοτάδι, το οποίο θα τρομάξει το παιδί.

Όταν γεννιόμαστε, είμαστε tabula rasa όπως έλεγαν οι Λατίνοι, άγραφοι χάρτες. Καθώς μεγαλώνουμε, και θέλοντας να επιβιώσουμε σ' αυτό τον κόσμο, αποκτάμε μάσκες, για να γίνουμε αποδεκτοί από το περιβάλλον μας. Φράσεις που έχουμε ακούσει, όπως το "οι άντρες δεν κλαίνε", "αν είσαι καλός μαθητής η μανούλα θα είναι "χαρούμενη", "αν είσαι καλό παιδί, θα έχεις την τάδε ανταμοιβή", σχηματίζουν στο υποσυνείδητο την εικόνα για να σ αγαπώ θα πρέπει να..  Βλέπουμε δηλαδή ότι από πολύ μικρή ηλικία επιβραβεύεται η επιτυχία. Και τι γίνεται αν αποτύχουμε, αν κάνουμε λάθος,αν δείξουμε κάποια αδυναμία? Απόρριψη? Κάπως έτσι χτίζονται οι μάσκες. Διαλέγουμε εναν ρόλο για κάθε περίσταση κι είμαστε άλλοι στο εργασιακό περιβάλλον, άλλοι με τους φίλους, άλλοι με το σύντροφο,άλλοι στον κοινωνικό περίγυρο. Γιατί? Μα για να  διατηρήσουμε το προφίλ του καλού γιατί στο βάθος μας φοβόμαστε την απόρριψη. Το καλο παιδί όμως και ο τέλειος ενήλικας, είναι ο ψεύτικος άνθ

Ελάτε, μεταξύ μας τώρα, πόσες φορές έχουμε πάρει το μπωλ με τα πατατάκια όταν βλέπουμε κάποια ταινία, πόσες επιδρομές έχουμε κάνει σε σοκολάτες, κρουασάν,  γύρω στις 12 το βράδυ απλά και μόνο γιατί νιώθουμε πως θέλουμε κάτι αλλά δεν ξέρουμε τι? Είμαστε ο,τι τρώμε. Είναι γνωστό πως το φαγητό γίνεται κάποιες φορές (πολύ συχνά), υποκατάστατο αναγκών μας και σίγουρα εκφράζει τη συναισθηματική μας κατάσταση. Είναι ευρέως γνωστό πως και η παχυσαρκία και η ανορεξία, έχουν ψυχογενή αίτια. Συνεπώς πριν ξεκινήσουμε μια δίαιτα είναι καλό να προηγηθεί ένα " συγύρισμα" μέσα μας γιατί διαφορετικά είναι καταδικασμένη να αποτύχει. Ένα παράδειγμα: Εχω μια διατροφική συνήθεια πολλών λιπαρών και ζάχαρης, μετά από αρκετές αναβολές, αποφασιζω να ξεκινήσω δίαιτα, όταν δεν είμαι καλά μέσα μου νιώθω οτι στερούμαι, και κάνω μικρές ή μεγάλες ατασθαλίες , κι έπειτα νιώθω ενοχές,αντιδρώ (δεν θα τα καταφέρω) γιατί δεν καλύπτονται οι ανάγκες που νόμιζα πως ικανοποιώ με φαγητό, και μου επιστρέφει ως

 Ενας κύκλος της ζωής μας κλείνει μ έναν χωρισμό, παρά τις προσδοκίες,τα συναισθήματα, ή τους λόγους για τους οποίους έχει οδηγηθεί μια σχέση στην λήξη της. Το βέβαιο είναι πως αλλάζει η καθημερινότητά μας και έχουμε να αντιμετωπίσουμε τα νέα δεδομένα της πραγματικότητάς μας. Συνήθως είναι ενα στάδιο επίπονο, ειδικά για αυτόν που δεν το επέλεξε. Τι κάνουμε λοιπόν μέχρι να επανέλθει η ισορροπία μέσα μας? Τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουμε είναι να βρούμε άμεσα αντικαταστάτη, ή να το ρίξουμε στα γλυκά, το αλκοόλ,το φαγητό και την παραίτηση. Θα πρέπει κατ'αρχάς να συνειδητοποιήσουμε πώς χωρισμός ίσον πένθος, απώλεια. Και ως απώλεια το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι να γνωρίζουμε τα στάδια της διαδικασίας που περνάει ο καθένας μας όταν βιώνει αυτή τη κατάσταση ή να κατανοήσουμε τους άλλους γύρω μας που το βιώνουν ώστε να μην γινομαστε φορτικοί με άκυρες συμβουλές. Άρνηση Το πρώτο στάδιο είναι η αρνηση,το στάδιο του κλονισμού, του μουδιάσματος,του πανικού,της άρνησης

Ο Οκτώβριος έχει θεσπιστεί παγκόσμια ως ο μήνας της ενημέρωσης και της πρόληψης του καρκίνου του μαστού. Στις 14 & 15 του Οκτώβρη το Άλμα Ζωής Θεσσαλονίκης από το οποίο η εκδήλωση, παρέχει δωρεάν έλεγχο σε όσες γυναίκες ενδιαφέρονται, στο χώρο του Δημαρχειου Θεσσαλονίκης από τις 10:00πμ ως τις 20:00μμ. Οι φωτογραφίες από την χθεσινή εκδήλωση της φωταγωγισης του Άλματος Ζωής εν όψει του μήνα πρόληψης.  

Έχεις νιώσει απόρριψη? Έχεις νιώσει το συναίσθημα του δεν αξίζω ή δεν αντέχω άλλο πόνο στη ζωή μου και παραιτούμαι από κάθε προσπάθεια? Αν ναι, δες το βίντεο που ακολουθεί και ίσως αναθεωρήσεις.Ο κύριος που μιλάει λέγεται Jack Ma και είναι κινέζος μεγιστάνας και πρόεδρος της Alibaba Group. Με πολλή αγάπη, για τον καθένα μας.